Positive Self Talk Menurunkan Kecemasan pada Ibu Primigravida di Wilayah Kerja Puskesmas Secang I
Kata Kunci:
kecemasan, positive self talk, primigravidaAbstrak
Latar Belakang: Kecemasan lebih sering terjadi pada ibu hamil primigravida dibandingkan dengan populasi lainnya. Kecemasan disebabkan karena adanya pola pikir yang menyimpang bahkan keinginan untuk melarikan diri dari realitas yang dihadapi. Kecemasan dapat diatasi dengan terapi farmakologi dan non-farmakologi. Salah satu metode non-farmakologi yang digunakan yaitu Positive Self Talk, dengan cara memilih emosi positif dan menerapkannya pada persepsi dan keyakinan sehingga dapat mengurangi kecemasan. Tujuan: Mengetahui Pengaruh Positive Self Talk terhadap Kecemasan pada Ibu Primigravida di Wilayah Kerja Puskesmas Secang I. Metode: Menggunakan metode pre-experiment desain one group pretest posttest. Teknik pengambilan sampel menggunakan Purposive Sampling dengan total 30 responden sesuai dengan kriteria restriksi yang telah ditetapkan. Uji normalitas data menggunakan uji Shapiro-Wilk dan uj hipotesis menggunakan Paired Sample t Test. Hasil: Rata-rata skor kecemasan sebelum dilakukan positive self talk yaitu 27.87 dan sesudah positive self talk menjadi 12.17. Hasil uji statistik menggunakan Paired Sample t Test menunjukkan nilai p value 0,000 nilai tersebut < 0,05. Kesimpulan: Penelitian ini menunjukkan hasil bahwa ada pengaruh Positive Self Talk terhadap Kecemasan pada Ibu Primigravida di Wilayah Kerja Puskesmas Secang I.Referensi
Naja, S., Al Kubaisi, N., Singh, R. & Bougmiza, I. Generalized and pregnancy-related anxiety prevalence and predictors among pregnant women attending primary health care in Qatar, 2018–2019. Heliyon 6, (2020).
Tikka, S. K. et al. Anxiety among pregnant women during the COVID-19 pandemic in India − A multicentric study. Asian Journal of Psychiatry vol. 66 Preprint at https://doi.org/10.1016/j.ajp.2021.102880 (2021).
Yuliani, V. Pengaruh Kelas Ibu Hamil Terhadap Penurunan Kecemasan Ibu Hamil Primigravida Dalam Menghadapi Persalinan Di Puskesmas Kedaung. Journal of Midwifery and Health Research 2, (2023).
Nazah, S. & Wulandari, P. Penerapan Relaksasi Autojenik Terhadap Tingkat Kecemasan Ibu Hamil Primigravida Trisemester I Dan II. (2022).
Arianti, D. & Susanti, A. Terapi Hipnotis Lima Jari Pada Ibu Hamil Dengan Kecemasan Di Kecamatan Kuranji Kota Padang. 1, 163–167 (2022).
Anggarasari, N. H., Fuad, H., Ra, N. & Kumolohadi, R. Terapi Tawa Untuk Mengurangi Emosi Marah Pada Caregiver Lansia Laughter Therapy To Reduce Anger Emotion In Ageing Caregiver. Jurnal Intervensi Psikologi vol. 6 (2014).
Aprilia, N. & Husanah, E. Terapi Musik Klasik Pada Ibu Hamil Trimester III dalam Mengurangi Kecemasan Terhadap Persalianan. Jurnal Kebidanan Terkini (Current Midwifery Journal) 1, 132–141 (2021).
Geraldina, A. M. Terapi Musik: Bebas Budaya atau Terikat Budaya? Buletin Psikologi 25, (2017).
Nisa’, H. F. & Pranungsari, D. Positive Self-Talk untuk Mengurangi Tingkat Kecemasan Pada Lanjut Usia Dengan Hipertensi. PSIKODIMENSIA 20, 170–180 (2021).
Georgakaki, S. K. & Karakasidou, E. The Effects of Motivational Self-Talk on Competitive Anxiety and Self-Compassion: A Brief Training Program among Competitive Swimmers. Psychology 08, 677–699 (2017).
Hastanti, H., Budiono, B. & Febriyana, N. Primigravida Memiliki Kecemasan Yang Lebih Saat Kehamilan. Indonesian Midwifery and Health Sciences Journal 3, 167–178 (2021).
Dengan, H. et al. Hubungan Tingkat Pengetahuan, Paritas, Dan Usia Ibu. (2017).
Farida, lya, Kurniawati, D. & Perdani Juliningrum Program Studi Ilmu Keperawatan Fakultas Keperawatan Universitas Jember Jln Kalimantan, P. Hubungan Dukungan Suami Dengan Kesiapan Persalinan Pada. Ibu Hamil ….. e-Journal Pustaka Kesehatan vol. 7 (2019).
Febriani, Y., Rasipin, R. & Runjati, R. Analysis Of Factors Related To Anxiety Level In Postpartum Mothers at Citra Insani Maternity Home, Semarang. STRADA Jurnal Ilmiah Kesehatan 9, 670–677 (2020).
Istikhomah, H. & Ayu Putri Mumpuni Kementerian Kesehatan Politeknik Kesehatan Surakarta Jurusan Kebidanan, D. Kesiapan Psikologis Ibu Hamil Trimester III Dalam Persiapan Persalinan Pasca Relaksasi Hypnobirthing. (2019).
Nopiska Lilis, D., Lovita, E., Studi DIII Kebidanan Politeknik Kesehatan Jambi, P., Studi ProfesiBidan Politeknik Kesehatan Jambi, P. & Studi Kebidanan Politeknik Kesehatan Jambi, P. Faktor-Faktor Yang Berhubungan Dengan Kecemasan Pada Ibu Bersalin Factors Associated With Anxiety In Maternity Mothers. vol. 3 (2021).
Fira Dwiyani, B. & Listyanti WIduri, E. Pelatihan Regulasi Emosi Untuk Menurunkan Kecemasan Pada Ibu Hamil Di Puskesmas Gondokusuman II Yogyakarta. (2022).
Ayu Pusparini, D., Kurniawati, D. & Hadi Kurniyawan Fakultas Keperawatan Universitas Jember JlKalimantan, E. Hubungan Tingkat Stres Dengan Kualitass Tidur Pada. Ibu Preeklamsi ..... e-Journal Pustaka Kesehatan vol. 9 (2021).
Retnomawati, E. & Utami, F. S. Tingkat Kecemasan Ibu Hamil Trimester Ketiga Menghadapi Persalinan di Masa Pandemi. Buletin Ilmu Kebidanan dan Keperawatan 2, 15–25 (2023).
Cahyandari, R. Al-Hikmah: Jurnal Agama dan Ilmu Pengetahuan Penguatan Efikasi Diri Melalui Self Talk Sebagai Koping Religius Strengthening Self-Efficacy Through Self Talk As Religious Coping.
Meiranny, A. & Wulandari, R. C. L. Implementasi Senam Hamil Gerakan Sholat dalam Normalisasi Denyut Jantung Janin. Jurnal Ilmiah Pengabdian Kepada Masyarakat (2021).
Savitri, L. L., Ramli, M. & Multisari, W. Keefektifan Konseling Kelompok Cognitive Behavioral dengan Teknik Self-Talk untuk Mengurangi Kecemasan Mahasiswa Semester Akhir dalam Penyelesaian Skripsi (The Effectiveness of Cognitive Behavioral Group Counseling with Self-Talk Techniques to Reduce Anxiety in Final Semester Students in Completing Thesis). Buletin Konseling Inovatif 3, 37–44 (2923).
Horcajo, J., Mateos, R. & Tannion, K. The interplay between self-talk and body posture on physical performance: Analyzing a moderated serial multiple mediation model. Psychol Sport Exerc 70, (2024).
yusuf, A. Implementasi Teknik Self Talk Untuk Meningkatkan Aktivitas Belajar Siswa Di SMP Negeri 1 Pangkep. vol. 2 (2019).
Erviana, L. Pengaruh Positive Self Talk Dengan Konseling Individu Dalam Meningkatkan Kepercayaan Diri Peserta Didik Kelas VIII Di SMP Negeri 10 Bandar Lampung. (2020).
Sekar, S., Ananda, D. & Apsari, N. C. Mengatasi Stress Pada Remaja Saat Pandemi Covid-19 Dengan Teknik Self Talk. (2020).
Zulaifi, R. Efektifitas Konseling Kelompok Dengan Teknik Self-Talk Untuk Mengurangi Tingkat Kecemasan Akademik Siswa Kelas X SMKN 2 Mataram. Jurnal Realita Bimbingan dan Konseling (JRbK) (2022).
Kirana, W., Litaqia, W., Karlistiyaningsih, B., Hidayah, N. & Nurmazidah. Buku Panduan Self Talk Positive Dalam Menurunkan Tingkat Kecemasan Dan Stres Garda Terdepan Penanganan COVID-19. (2022).
.png)
